" EFECTO PIGMALIÓN" POR FANNY JEM WONG : TEMAS DE PSICOLOGÍA GENERAL , PSICOPATOLOGÍA, PSIC. EDUCACIONAL . "Si quieres aprender, enseña." Cicerón 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠
 |
| El canto coral crea un espacio...Manuela del Caño Espinel, Fundación Querer (2025). |
El canto coral crea un espacio donde "se unifica la diversidad sin borrar la singularidad". Es una herramienta de inclusión profunda, que activa el sistema de recompensa y permite conectar emocionalmente cuando las palabras fallan
Fuente: Manuela del Caño Espinel, Fundación Querer (2025).
 |
| Acerca de nuestra percepción del arte |
Un estudio realizado por el CSIC con cerámica griega, mediante el uso de tecnología de seguimiento ocular, reveló que la complejidad física de una obra (su diseño y adornos) se relaciona directamente con la complejidad de nuestra observación. Las obras más intrincadas generan movimientos oculares más impredecibles y una mayor carga cognitiva, lo que demuestra que nuestro cerebro trabaja activamente para interpretar estímulos artísticos complejos.
 |
| Ver teatro en vivo provoca una actividad cerebral significativamente |
"Ver teatro en vivo provoca una actividad cerebral significativamente mayor que ver una pantalla". Un experimento de la Universidad Tsinghua en Pekín, que midió la actividad neuronal de espectadores durante una función en directo, reveló que la experiencia inmersiva del teatro activa el cerebro de una forma mucho más intensa. Esta participación cerebral está "estrechamente relacionada con el procesamiento emocional", lo que explica por qué el vivo nos conmueve más que una grabación .
 |
| El arte no es un adorno, es una necesidad biológica. |
 |
| La música no es un adorno |
"La música no es un adorno. Es una herramienta terapéutica, educativa y emocional con base científica. Invertir en música es invertir en salud, inclusión y desarrollo neurológico".
Fuente: Manuela del Caño Espinel, Fundación Querer (2025).
 |
| La música es la única actividad que pone en marcha más regiones del cerebro... |
"La música es la única actividad que pone en marcha más regiones del cerebro a la vez, incluso más que resolver un problema matemático". Esta afirmación de la neurocientífica y cantante Manuela del Caño es contundente. Sus investigaciones con niños con trastornos del lenguaje han demostrado, mediante resonancias, que tras solo cuatro meses de entrenamiento musical se observa plasticidad neuronal significativa, activando áreas del lenguaje, la emoción y la memoria .
Fuente: Manuela del Caño Espinel, Fundación Querer (2025).
La poesía tiene el poder de generar emociones intensas
"La poesía tiene el poder de generar emociones intensas, de manera similar a lo que ocurre con la música. " Una investigación realizada en 2017 evaluó las reacciones psicofisiológicas (como la piel de gallina) de individuos al escuchar versos hablados. Estas manifestaciones corporales de satisfacción están íntimamente ligadas al sistema de recompensa cerebral.
Fuente: CNN (investigación de 2017).
#PoesíaYEmoción, #EmocionesIntensas, #PoesíaYMúsica, #PielDeGallina, #SistemaDeRecompensa, #Neurociencia, #Investigación2017, #CNN, #Poesía, #Verso, #BienestarEmocional ,
"Leer y escribir poesía ayuda a procesar el dolor y el trauma". La naturaleza abstracta y metafórica de la poesía nos permite acercarnos a experiencias dolorosas que, de forma directa y literal, podrían resultar demasiado amenazantes. Ayuda a reencuadrar las experiencias, ofreciendo nuevos ángulos y profundidad .
 |
| Sobre el proceso creativo y la cognición: |
Una investigación de Alexander Schlegel en el Dartmouth College reveló que los estudiantes de dibujo desarrollan una mayor "volatilidad" o flexibilidad en la sustancia blanca de su cerebro, especialmente en la zona prefrontal. Esta mayor comunicación entre la corteza y el cerebelo está asociada con una mejora en la capacidad de generar ideas creativas y una mayor percepción visual.
 |
| Sobre la escultura y la conexión profunda: |
El neurocientífico Enrique Canchola Martínez explica que la escultura, particularmente la obra de Miguel Peraza, puede "atrapar poderosamente la atención" porque induce una actividad cerebral muy elevada. El cerebro no solo procesa la forma, el color y la profundidad (corteza sensorial), sino que también conecta con sistemas más "arcaicos" (límbicos y talámicos) donde residen el yo, la conciencia y las emociones, creando una experiencia que integra pensamiento y afecto
 |
| Leer literatura fortalece la 'teoría de la mente' |
"Leer literatura fortalece la 'teoría de la mente', nuestra capacidad para entender a los demás". La lectura, especialmente la de ficción y poesía, activa las áreas cerebrales relacionadas con la empatía. Nos permite entender que existen opiniones, situaciones y estados emocionales diferentes a los nuestros, lo que enriquece nuestra inteligencia social .
Fuente: The Conversation.
 |
| Acerca de la activación total del cerebro |
Un equipo de científicos de la Universidad de Toronto, en una investigación publicada en Brain and Cognition, confirmaron que al observar una obra de arte, no se generan actividades únicamente en las áreas del cerebro que se ocupan del procesamiento visual. Al mismo tiempo, se activan las zonas que manejan las emociones, los pensamientos y el aprendizaje. Esto implica que la vivencia artística utiliza el cerebro en su totalidad de forma integrada.
 |
| Tocar un instrumento preserva el tamaño del cerebro y genera 'reservas cognitivas' para la vejez |
"Tocar un instrumento preserva el tamaño del cerebro y genera 'reservas cognitivas' para la vejez". El neurocientífico Ted Zanto compara el cerebro que envejece con una uva que se convierte en pasa: pierde tamaño. Pero tocar un instrumento, incluso de adulto, ayuda a mantener ese volumen. Además, un estudio de 2025 demostró que los músicos mayores tienen patrones de actividad cerebral similares a los de jóvenes, gracias a esa "reserva cognitiva" que les permite entender el habla en ambientes ruidosos sin sobreesforzarse .
Fuente: Ted Zanto (UC San Francisco) / HealthDay / PLOS Biology (2025).
 |
| El Poder de Convertirse en Otro... Instituto de Ciências Biomédicas da USP (2024). |
 |
| Sonrisa Duchenne |
😊 Mira con detención la
imagen.. Te parece una sonrisa fingida o auténtica? Quizás si miras con
atención, active tus neuronas espejo y tengas también, ganas de
sonreír. Esta es la Sonrisa Duchenne, llamada así en honor del neurólogo
francés Guillaume Duchenne de Boulogne (1806-1875).
👉
Es un tipo de sonrisa que involucra la contracción de los
músculos cigomático mayor y menor cerca de la boca, los cuales elevan la
comisura de los labios, y el músculo orbicular cerca de los ojos, cuya
contracción eleva las mejillas y produce arrugas alrededor de los ojos
(las patas de gallo).
💡
Es un tipo de sonrisa originada los ganglios basales y el sistema
límbico; es decir, que se produce espontáneamente, no mediante una
decisión consciente, como podría ser una sonrisa fingida. Aunque
entrenando se la puede imitar, la sonrisa Duchenne es una expresión
universal y ha sido objeto de muchos estudios.
✨
La hipótesis de retroalimentación facial por ejemplo, indica que las
expresiones faciales pueden cambiar estados emocionales. Existen
estudios que la han demostrado.
Te dejo los 10 beneficios para el cerebro de sonreír con la sonrisa de Duchenne , respaldados por la neurociencia:
1️⃣ Libera dopamina y serotonina : Mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y genera una sensación de bienestar.
2️⃣ Disminuye el cortisol : Reduce los niveles de la hormona del estrés, ayudando a la relajación y al equilibrio emocional.
3️⃣ Activa la corteza prefrontal : Mejora la toma de decisiones, la creatividad y la regulación emocional.
4️⃣
Estimula el sistema de recompensa : La sonrisa de Duchenne activa el
núcleo accumbens, generando una sensación placentera y motivadora.
5️⃣
Fortalece la resiliencia emocional : Al activar circuitos neuronales
del bienestar, ayuda a afrontar mejores situaciones adversas.
6️⃣
Genera efecto espejo en otros : Activa las neuronas espejo en quienes
nos rodean, promoviendo la empatía y mejorando la conexión social.
7️⃣ Reduce la percepción del dolor : Aumenta la producción de endorfinas, funcionando como un analgésico natural.
8️⃣
Facilita el aprendizaje y la memoria : Al mejorar el estado emocional,
favorece la consolidación de información en el hipocampo.
9️⃣ Regula la amígdala : Disminuye la reactividad de esta estructura cerebral, ayudando a gestionar el miedo y la ansiedad.
🔟 Aumenta la longevidad : Estudios sugieren que las personas que sonríen más viven más tiempo y con mayor calidad de vida.
😔
A veces estamos tan cansados o agobiados, que no tenemos ganas ni
capacidad de sonreír. En esos momentos, recuerda la frase La frase de
Thich Nhat Hanh, que ahora sabemos que tiene sustento científico:
"A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría"
¿Qué estrategias se te ocurren para sonreír más y capitalizar todos estos beneficios?
Inspira y agradece, Espira y sonríe. Que tengas un buen fin de semana
FUENTE : Luis Martini
📌 Son muchas las personas que entran en un proceso de socialización en el mal de forma muy progresiva y casi sin darse cuenta. Podría ser este tu caso y por eso, el Doctor Iñaki Piñuel hace este programa como "advertencia", para explicar de qué maneras un ser humano puede ir anestesiando su ética y su moral hasta convertirse en un narcisista o un psicópata.
El actor trabaja con el 'cuerpo-mente' en acción
"El actor trabaja con el 'cuerpo-mente' en acción, superando la división cartesiana". El investigador Martín Fons Sastre explica que, desde la neurociencia, entendemos la actuación como una "cognición corporeizada" (Embodied Cognition). El entrenamiento actoral busca activar cuerpo y mente en simbiosis, porque los signos expresivos que comunica un intérprete son consecuencia directa de los procesos psicofísicos que ocurren en su organismo .
La poesía facilita la memoria y la atención La poesía facilita la memoria y la atención "La poesía facilita la memoria y la atenció...
