viernes, 29 de septiembre de 2023
V. Completa. Todo lo que siempre quisiste preguntar a un psicólogo. Robe...
martes, 25 de julio de 2023
Manual para crear relaciones sanas. Arun Mansukhani, psicólogo y sexólogo
Versión Completa. Manual para crear relaciones sanas. Arun Mansukhani, psicólogo y sexólogo
Interdependencia, autonomía e intimidad. ¿En qué consisten y por qué son necesarias para construir relaciones sanas? En este vídeo, el experto en relaciones Arun Mansukhani nos explica por qué las relaciones interpersonales son una oportunidad para descubrir cómo somos y evolucionar a través del otro. Cuestiones como tener un buen círculo de apoyo y crear vínculos cercanos son determinantes para gozar de una mejor salud y una vida más larga: “Las investigaciones científicas nos confirman que las relaciones sanas tienen mucho que ver con la salud física, mental y emocional. Sabemos que las personas que tienen relaciones sanas viven más”, afirma.
Mansukhani reflexiona sobre la importancia de adoptar un rol adulto emocional y establecer relaciones horizontales en cualquier ámbito de nuestra vida. Un viaje hacia la introspección lleno de autoconocimiento, autoaceptación, autocompasión y autocuidado, algo complejo que requiere de voluntad y compromiso para darnos a los demás desde un lugar sano.
Arun Mansukhani es psicólogo y sexólogo especializado en el tratamiento de ansiedad, depresión, trauma psicológico y terapia de pareja. Tras más de 30 años de trabajo de campo, charlas y cursos, sigue enamorado de su día a día en el que contempla la salud desde una perspectiva integral: “La distinción psicológico, físico y biológico es totalmente artificial, la hacemos nosotros porque estudiamos desde ahí pero las situaciones traumáticas tienen influencias profundísimas sobre la salud física, emocional y psicológica”. #AprendemosJuntos2030
domingo, 16 de octubre de 2022
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Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso (Albert Bandura)
Tu salud mental es tu templo, tienes que aprender a conservarlo.
Albert Bandura
Sanar es doloroso pero necesario.
«El amor inmaduro dice: Te amo porque te necesito. El amor maduro dice: Te necesito porque te amo» (Erich Fromm)
William James
La falta de amor propio alimenta tus miedos; quiérete más y mejor.
«No podemos cambiar nada hasta que lo aceptemos. La condena no libera, oprime» (Carl Jung)
Carl Rogers
La persona que buscas que cambie tu vida ERES TÚ.
«Parece que lo necesario es no temer a los errores, zambullirse, hacer lo mejor que se pueda, con la esperanza de aprender lo suficiente de los errores para corregirlos eventualmente» (Abraham Maslow)
Walter Mischel
Jorge Bucay
DÍA DEL PSICÓLOGO PERUANO
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Paul Ekman
Carl Jung
Hasta la vida más feliz no se puede medir sin unos momentos de oscuridad, y la palabra feliz perdería todo sentido si no estuviese equilibrada por la tristeza
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