La PATÉTICA etapa final de un NARCISISTA envejecido – Carl Jung

La PATÉTICA etapa final de un NARCISISTA envejecido – Carl Jung

7 MIEDOS CRUELES Del NARCISISTA :OTTO KERNBERG

El NARCISISTA TE ATACA por una RAZÓN que oculta (y no es la que imaginas)

El NARCISISTA TE ATACA por una RAZÓN que oculta (y no es la que imaginas)

PENSAMIENTO FIRME: Rompe con el Narcisista

El NARCISISTA TE ATACA por una RAZÓN que oculta (y no es la que imaginas) 🔥 Descubre por qué un narcisista te ataca y cuáles son las personas que nunca podrá soportar. En este video te revelo, con base en la psicología y estudios científicos, qué perfiles desestabilizan su ego y por qué tu forma de ser puede convertirse en su peor pesadilla. 💡 Si alguna vez has sentido rechazo, desprecio o ataques injustificados, aquí entenderás que no es debilidad: es tu fortaleza la que expone su fragilidad. En este video aprenderás: ✨ Las 5 características que un narcisista no soporta. ✨ Cómo tu autenticidad y confianza lo dejan sin control. ✨ Por qué la empatía con límites lo desarma. ✨ Qué ocurre cuando alguien lo enfrenta con la verdad. ✨ Cómo reaccionan ante el éxito auténtico y la felicidad genuina. 📚 Basado en investigaciones y expertos como Ramani Durvasula, Otto Kernberg y Daniel Goleman.

 

EL COLAPSO FINAL del NARCISISTA ¿QUÉ OCURRE cuando SU MUNDO se HUNDE por...

EL COLAPSO FINAL del NARCISISTA ¿QUÉ OCURRE cuando SU MUNDO se HUNDE por COMPLETO?

EL COLAPSO FINAL del NARCISISTA ¿QUÉ OCURRE cuando SU MUNDO se HUNDE por COMPLETO? ¿Te has preguntado alguna vez qué mantiene al narcisista en pie? No es su carisma. No es su fuerza interna. No, es algo mucho más oscuro. Los narcisistas subsisten consumiendo a quienes los rodean, absorbiendo todo lo que necesitan de las vidas que arrasan sin remordimientos. Para ellos, las personas no son más que herramientas temporales, prescindibles una vez que dejan de ser útiles. Como si fueran simples hojas de papel, las usan, las desechan y continúan su camino, siempre insaciables. Sin embargo, lo que nunca logran anticipar es su propio colapso. Y te aseguro, ese desenlace está mucho más cerca de lo que imaginan..." 

Sonrisa Duchenne, llamada así en honor del neurólogo francés Guillaume Duchenne de Boulogne (1806-1875).

 

Sonrisa Duchenne

Sonrisa Duchenne

😊 Mira con detención la imagen.. Te parece una sonrisa fingida o auténtica? Quizás si miras con atención, active tus neuronas espejo y tengas también, ganas de sonreír. Esta es la Sonrisa Duchenne, llamada así en honor del neurólogo francés Guillaume Duchenne de Boulogne (1806-1875).

👉 Es un tipo de sonrisa que involucra la contracción de los músculos cigomático mayor y menor cerca de la boca, los cuales elevan la comisura de los labios, y el músculo orbicular cerca de los ojos, cuya contracción eleva las mejillas y produce arrugas alrededor de los ojos (las patas de gallo).

💡 Es un tipo de sonrisa originada los ganglios basales y el sistema límbico; es decir, que se produce espontáneamente, no mediante una decisión consciente, como podría ser una sonrisa fingida. Aunque entrenando se la puede imitar, la sonrisa Duchenne es una expresión universal y ha sido objeto de muchos estudios.

✨ La hipótesis de retroalimentación facial por ejemplo, indica que las expresiones faciales pueden cambiar estados emocionales. Existen estudios que la han demostrado.

Te dejo los 10 beneficios para el cerebro de sonreír con la sonrisa de Duchenne , respaldados por la neurociencia:
1️⃣ Libera dopamina y serotonina : Mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y genera una sensación de bienestar.
2️⃣ Disminuye el cortisol : Reduce los niveles de la hormona del estrés, ayudando a la relajación y al equilibrio emocional.
3️⃣ Activa la corteza prefrontal : Mejora la toma de decisiones, la creatividad y la regulación emocional.
4️⃣ Estimula el sistema de recompensa : La sonrisa de Duchenne activa el núcleo accumbens, generando una sensación placentera y motivadora.
5️⃣ Fortalece la resiliencia emocional : Al activar circuitos neuronales del bienestar, ayuda a afrontar mejores situaciones adversas.
6️⃣ Genera efecto espejo en otros : Activa las neuronas espejo en quienes nos rodean, promoviendo la empatía y mejorando la conexión social.
7️⃣ Reduce la percepción del dolor : Aumenta la producción de endorfinas, funcionando como un analgésico natural.
8️⃣ Facilita el aprendizaje y la memoria : Al mejorar el estado emocional, favorece la consolidación de información en el hipocampo.
9️⃣ Regula la amígdala : Disminuye la reactividad de esta estructura cerebral, ayudando a gestionar el miedo y la ansiedad.
🔟 Aumenta la longevidad : Estudios sugieren que las personas que sonríen más viven más tiempo y con mayor calidad de vida.

😔 A veces estamos tan cansados o agobiados, que no tenemos ganas ni capacidad de sonreír. En esos momentos, recuerda la frase La frase de Thich Nhat Hanh, que ahora sabemos que tiene sustento científico:

"A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría"

¿Qué estrategias se te ocurren para sonreír más y capitalizar todos estos beneficios?

Inspira y agradece, Espira y sonríe. Que tengas un buen fin de semana 

FUENTE : Luis Martini

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¿Qué hace el PN cuando su suplemento, cuando su gasolina desaparece?

Espero que te sea de utilidad.

Un abrazo a tod@s!

0:00 Introducción 5:41 Negación 8:30 Difamación 12:54 Ansiedad/Rabia

15:06 No Asumir La Responsabilidad

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7 Frases Del NO-Amor Narcisista: Si Te Ha Dicho Esto Es Que Nunca Te Ha Amado

0:00 Intro 3:33 

1. Deberías de agradecer que esté contigo 5:06 

2. Me has obligado a hacerlo 6:09 

3. No solo lo pienso/digo yo 8:23 

4. Es culpa de tu baja autoestima 11:29 

5. Tú tienes un problema 13:21 

6. Es que eres un egoísta 15:40 

7. Habrá consecuencias

 

 

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Cuanto más se acerque el codependiente al narcisista en busca de amor, reconocimiento y aprobación, más se fortalecerá el vínculo traumático. Esto también significa que el codependiente permanecerá en la relación cuando el abuso se intensifique, lo que crea un ciclo destructivo. Dentro de un vínculo traumático, la pareja del narcisista, que a menudo tiene problemas de codependencia, primero se siente amada y cuidada. Sin embargo, esto comienza a debilitarse con el tiempo y el abuso emocional, mental y a veces físico se apodera de la relación.

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Entiende Tu Cerebro - Neurociencia con Ana Ibáñez

 Ana Ibáñez es una piloto de helicópteros e ingeniera química convertida en neurocientífica. Es una experta en neuroplasticidad y su trabajo en The Mind Studio está siendo apreciado como líder en el sector. A Ana se le puede encontrar dando conferencias para las empresas y directivos más importantes de nuestro país, y en Porsupuesto Podcast hemos tenido la gran suerte de poder aprender de ella y resolver todas nuestras dudas. Ana está aquí para instruirnos en todo lo relacionado con el entrenamiento de la mente, y cómo podemos aprovecharla a nuestro favor a través de un enfoque intenso, mindfulness y la comprensión del cerebro. ¡Disfrutar!