Así te Manipula el Narcisista por WhatsApp y tú ni te das cuenta

Así te Manipula el Narcisista por WhatsApp y tú ni te das cuenta

💬 ¿Te ha manipulado por WhatsApp sin que te dieras cuenta?

Lo que parece un mensaje inocente, un "visto", o una foto vieja… puede esconder algo mucho más profundo. En este video, descubrirás las 6 tácticas más comunes que los narcisistas usan por WhatsApp para confundirte, engancharte y manipularte emocionalmente.

📲 Porque no es solo tecnología, es psicología. 

🎯 Aprenderás a identificar patrones, entender cómo funciona tu cerebro ante estas señales y, sobre todo, a proteger tu paz mental. 🎓 Con base en la psicología emocional, la neurociencia y la experiencia de miles de personas que han vivido relaciones tóxicas, este video te acompaña a mirar con otros ojos lo que antes parecía “normal”.

🧠 Si alguna vez has sentido ansiedad, confusión o culpa por algo tan “simple” como un mensaje, este video es para ti.

Por Qué el Narcisista Vuelve Justo Cuando Ya lo Superaste

Por Qué el Narcisista Vuelve Justo Cuando Ya lo Superaste

😶‍🌫️ ¿Por qué el narcisista vuelve justo cuando tú ya lo estás superando?

¿Casualidad? No. Es una estrategia profundamente calculada para recuperar el control que ya no tiene sobre ti.

En este video descubrirás las 4 formas más comunes y emocionalmente destructivas en las que un narcisista reaparece para intentar sabotar tu proceso de sanación.

💬 Desde el mensaje “inocente” que busca abrir la puerta, hasta la nostalgia disfrazada de amor o el rol de víctima que activa tu culpa… Cada táctica tiene un objetivo claro: romper tu paz y reactivar el vínculo tóxico. 🧠 Basado en estudios de psicología emocional, neurociencia y vínculos traumáticos, este video no solo te abrirá los ojos…

Te devolverá el poder de reconocer, protegerte y decidir desde la conciencia.

Dile Esto a un Narcisista… y Observa Cómo Pierde el Control 😳

Dile Esto a un Narcisista… y Observa Cómo Pierde el Control 😳

💔 ¿Alguna vez sentiste que por más que explicaras, callaras o perdonaras, nada era suficiente para esa persona? 

 

⚠️ Cuando tratas con un narcisista, todo lo que dices puede ser usado en tu contra… excepto algunas frases. Frases que lo incomodan, lo enfrentan y, sobre todo, lo desenmascaran. 

 

🎭 En este video descubrirás las 6 frases que un narcisista no soporta escuchar, no porque sean ofensivas, sino porque exponen la verdad que tanto intentan ocultar. 

 

✨ Vamos a hablar de poder personal, de cómo recuperar tu voz cuando has estado silenciado por la manipulación emocional. 

 

🔎 Con base en la psicología, la neurociencia y casos reales, entenderás por qué estas frases los desestabilizan, y cómo usarlas de forma consciente para proteger tu bienestar. 💬 Si alguna vez te sentiste confundido, culpable o emocionalmente agotado en una relación… este video es para ti. 

 

🚪 Recuperar tu libertad emocional empieza por aprender a decir lo que te salva, no lo que te encierra.

Sonrisa Duchenne, llamada así en honor del neurólogo francés Guillaume Duchenne de Boulogne (1806-1875).

 

Sonrisa Duchenne

Sonrisa Duchenne

😊 Mira con detención la imagen.. Te parece una sonrisa fingida o auténtica? Quizás si miras con atención, active tus neuronas espejo y tengas también, ganas de sonreír. Esta es la Sonrisa Duchenne, llamada así en honor del neurólogo francés Guillaume Duchenne de Boulogne (1806-1875).

👉 Es un tipo de sonrisa que involucra la contracción de los músculos cigomático mayor y menor cerca de la boca, los cuales elevan la comisura de los labios, y el músculo orbicular cerca de los ojos, cuya contracción eleva las mejillas y produce arrugas alrededor de los ojos (las patas de gallo).

💡 Es un tipo de sonrisa originada los ganglios basales y el sistema límbico; es decir, que se produce espontáneamente, no mediante una decisión consciente, como podría ser una sonrisa fingida. Aunque entrenando se la puede imitar, la sonrisa Duchenne es una expresión universal y ha sido objeto de muchos estudios.

✨ La hipótesis de retroalimentación facial por ejemplo, indica que las expresiones faciales pueden cambiar estados emocionales. Existen estudios que la han demostrado.

Te dejo los 10 beneficios para el cerebro de sonreír con la sonrisa de Duchenne , respaldados por la neurociencia:
1️⃣ Libera dopamina y serotonina : Mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y genera una sensación de bienestar.
2️⃣ Disminuye el cortisol : Reduce los niveles de la hormona del estrés, ayudando a la relajación y al equilibrio emocional.
3️⃣ Activa la corteza prefrontal : Mejora la toma de decisiones, la creatividad y la regulación emocional.
4️⃣ Estimula el sistema de recompensa : La sonrisa de Duchenne activa el núcleo accumbens, generando una sensación placentera y motivadora.
5️⃣ Fortalece la resiliencia emocional : Al activar circuitos neuronales del bienestar, ayuda a afrontar mejores situaciones adversas.
6️⃣ Genera efecto espejo en otros : Activa las neuronas espejo en quienes nos rodean, promoviendo la empatía y mejorando la conexión social.
7️⃣ Reduce la percepción del dolor : Aumenta la producción de endorfinas, funcionando como un analgésico natural.
8️⃣ Facilita el aprendizaje y la memoria : Al mejorar el estado emocional, favorece la consolidación de información en el hipocampo.
9️⃣ Regula la amígdala : Disminuye la reactividad de esta estructura cerebral, ayudando a gestionar el miedo y la ansiedad.
🔟 Aumenta la longevidad : Estudios sugieren que las personas que sonríen más viven más tiempo y con mayor calidad de vida.

😔 A veces estamos tan cansados o agobiados, que no tenemos ganas ni capacidad de sonreír. En esos momentos, recuerda la frase La frase de Thich Nhat Hanh, que ahora sabemos que tiene sustento científico:

"A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría"

¿Qué estrategias se te ocurren para sonreír más y capitalizar todos estos beneficios?

Inspira y agradece, Espira y sonríe. Que tengas un buen fin de semana 

FUENTE : Luis Martini