sábado, 2 de agosto de 2025
Nunca hagas ESTAS cosas por un hombre, no importa cuánto lo ames... | Marian Rojas Estapé
viernes, 1 de agosto de 2025
5 comportamientos absurdos del narcisista que arruinan las relaciones
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lunes, 14 de julio de 2025
El Momento Exacto En Que Un Narcisista Comienza a Extrañarte
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domingo, 6 de julio de 2025
Lo Que Le Ocurre al Narcisista Después de los 60 Años
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sábado, 21 de junio de 2025
Todo lo que un Narcisista Teme que Sepas en un Solo Video
Todo lo que un Narcisista Teme que Sepas en un Solo Video
Hay momentos en los que sentimos que algo no encaja, que alguien nos manipula con una sonrisa y nos rompe sin levantar la voz. Este video es una recopilación de los tres contenidos más poderosos y reveladores sobre el narcisismo. Los que han tocado el alma de miles de personas, los que han abierto los ojos a quienes vivieron en la sombra del abuso emocional sin saberlo. Aquí descubrirás:
🔹 Qué es lo que realmente hace entrar en pánico a un narcisista.
🔹 La razón oculta por la que te ataca sin razón aparente.
🔹 Y el secreto psicológico que te devuelve el control. Si alguna vez te han hecho dudar de ti, si has sentido culpa, confusión o vacío sin saber por qué… este video es para ti. Porque cuando entiendes cómo actúa el narcisista, recuperas tu libertad emocional. Y cuando sanas… ya no hay vuelta atrás.
La Emoción que el Narcisista Jamás Admite pero lo Usa Contra Ti
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jueves, 5 de junio de 2025
La Fórmula Secreta para Romper el Control del Narcisista
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sábado, 31 de mayo de 2025
Cómo Hacer Que un Narcisista Te Respete Aunque No Quiera
Cómo Hacer Que un Narcisista Te Respete Aunque No Quiera
¿Alguna vez sentiste que hiciste todo para ganarte el respeto de alguien… y aun así terminaste perdiéndote a ti?Vivir con un narcisista es como estar atrapado en una guerra invisible: tú solo quieres amor, y ellos solo buscan control. Este video es una guía clara, emocional y transformadora para ayudarte a recuperar tu lugar, tu voz y tu dignidad, aunque esa persona nunca haya querido respetarte.
A través de 6 estrategias psicológicas contundentes, entenderás cómo romper el ciclo de manipulación y empezar a construir una vida donde no tengas que mendigar lo que mereces por derecho: respeto, autonomía y paz interior.
Basado en psicología emocional, neurociencia aplicada y experiencias reales, este contenido no solo te abrirá los ojos… puede devolverte el alma.
jueves, 1 de mayo de 2025
7 Frases Tóxicas que Duelen Más que un Grito Narcisista
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miércoles, 30 de abril de 2025
Así te Manipula el Narcisista por WhatsApp y tú ni te das cuenta
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Por Qué el Narcisista Vuelve Justo Cuando Ya lo Superaste
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viernes, 25 de abril de 2025
Dile Esto a un Narcisista… y Observa Cómo Pierde el Control 😳
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sábado, 5 de abril de 2025
Sonrisa Duchenne, llamada así en honor del neurólogo francés Guillaume Duchenne de Boulogne (1806-1875).

Sonrisa Duchenne
Sonrisa Duchenne

😊 Mira con detención la
imagen.. Te parece una sonrisa fingida o auténtica? Quizás si miras con
atención, active tus neuronas espejo y tengas también, ganas de
sonreír. Esta es la Sonrisa Duchenne, llamada así en honor del neurólogo
francés Guillaume Duchenne de Boulogne (1806-1875).
👉
Es un tipo de sonrisa que involucra la contracción de los
músculos cigomático mayor y menor cerca de la boca, los cuales elevan la
comisura de los labios, y el músculo orbicular cerca de los ojos, cuya
contracción eleva las mejillas y produce arrugas alrededor de los ojos
(las patas de gallo).
💡
Es un tipo de sonrisa originada los ganglios basales y el sistema
límbico; es decir, que se produce espontáneamente, no mediante una
decisión consciente, como podría ser una sonrisa fingida. Aunque
entrenando se la puede imitar, la sonrisa Duchenne es una expresión
universal y ha sido objeto de muchos estudios.
✨
La hipótesis de retroalimentación facial por ejemplo, indica que las
expresiones faciales pueden cambiar estados emocionales. Existen
estudios que la han demostrado.
Te dejo los 10 beneficios para el cerebro de sonreír con la sonrisa de Duchenne , respaldados por la neurociencia:
1️⃣ Libera dopamina y serotonina : Mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y genera una sensación de bienestar.
2️⃣ Disminuye el cortisol : Reduce los niveles de la hormona del estrés, ayudando a la relajación y al equilibrio emocional.
3️⃣ Activa la corteza prefrontal : Mejora la toma de decisiones, la creatividad y la regulación emocional.
4️⃣
Estimula el sistema de recompensa : La sonrisa de Duchenne activa el
núcleo accumbens, generando una sensación placentera y motivadora.
5️⃣
Fortalece la resiliencia emocional : Al activar circuitos neuronales
del bienestar, ayuda a afrontar mejores situaciones adversas.
6️⃣
Genera efecto espejo en otros : Activa las neuronas espejo en quienes
nos rodean, promoviendo la empatía y mejorando la conexión social.
7️⃣ Reduce la percepción del dolor : Aumenta la producción de endorfinas, funcionando como un analgésico natural.
8️⃣
Facilita el aprendizaje y la memoria : Al mejorar el estado emocional,
favorece la consolidación de información en el hipocampo.
9️⃣ Regula la amígdala : Disminuye la reactividad de esta estructura cerebral, ayudando a gestionar el miedo y la ansiedad.
🔟 Aumenta la longevidad : Estudios sugieren que las personas que sonríen más viven más tiempo y con mayor calidad de vida.
😔
A veces estamos tan cansados o agobiados, que no tenemos ganas ni
capacidad de sonreír. En esos momentos, recuerda la frase La frase de
Thich Nhat Hanh, que ahora sabemos que tiene sustento científico:
"A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría"
¿Qué estrategias se te ocurren para sonreír más y capitalizar todos estos beneficios?
Inspira y agradece, Espira y sonríe. Que tengas un buen fin de semana
FUENTE : Luis Martini
viernes, 28 de febrero de 2025
¿ESTÁS EN UN PROCESO DE ACERCAMIENTO AL MAL? ➡️ - Dr. Iñaki Piñuel
¿ESTÁS EN UN PROCESO DE ACERCAMIENTO AL MAL? ➡️ - Dr. Iñaki Piñuel
📌 Son muchas las personas que entran en un proceso de socialización en el mal de forma muy progresiva y casi sin darse cuenta. Podría ser este tu caso y por eso, el Doctor Iñaki Piñuel hace este programa como "advertencia", para explicar de qué maneras un ser humano puede ir anestesiando su ética y su moral hasta convertirse en un narcisista o un psicópata.
miércoles, 26 de febrero de 2025
Desenmascarando a Los Psicópatas Integrados - Dr. Iñaki Piñuel | Lo Que Tú Digas 322
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